口味要多醋少盐

2017-11-11 01:19

活动当天设立咨询台,现场悬挂糖尿病宣传条幅、宣传画,免费为65位居民测量血糖、血压;发放糖尿病健康教育资料100余份。同时,四医院的糖尿病专科医师还为居民现场解答疑难,向社区居民宣传“合理膳食,运动健身、避免肥胖,减少糖尿病危害”、“定期到医疗机构测量血压、血糖”等知识。

通过本次宣传活动,居民们对糖尿病的症状危害以及防治糖尿病有了更深的了解,提高了人们的防病意识,通过义诊使很多人了解了自己的血糖,对糖尿病的预防和治疗起到了积极的作用。

11月14日是第10个“联合国糖尿病日”,宣传主题是“共同关注糖尿病”。为进一步向社区居民普及糖尿病防治知识,提高群众防病意识,当天上午8点至12点,县四医院组织医护人员在首家坪社区卫生室开展了糖尿病防治知识宣传和义诊义检活动。

此次宣传让社区居民掌握了什么是健康体重、健康血压、健康血糖。同时,向群众讲解了糖尿病的危害、健康饮食对糖尿病防治的重要性、提高了群众主动防控糖尿病的意识。同时使群众明白,保持合理的饮食习惯,经常运动的健康生活方式,是预防糖尿病的重要措施。通过健康饮食和身体活动,可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险,并指出了居民生活中的各种健康误区,提出了糖尿病人的养生和保健建议,要注意“八多八少”:主食要多粗少细,副食要多素少荤,肉类要多鱼少肉,烹调要多蒸煮少油炸,口味要多醋少盐,饮料要多水少烟酒,饮食多餐少量,生活要多动少吃。